经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一份快餐一瓶纯净水、一个汉堡一杯可乐可能一时骗过我们的肠胃，但这样常常会对健康构成威胁。

　　民间常用“吃饱了撑着”来讽刺那些闲着无聊、总做无意义事情的人。其实，吃得太饱，不仅会因为消化不良而撑着，有时还会给身体健康带来很大的危害。

　　“老慢支”肺气肿患者：吃得太撑，心慌气短

　　老李抽烟抽了二十多年，结果让慢性支气管炎、肺气肿给缠上了。不久前，老李要退休了，同事们相约到某酒店为他送别。因为高兴，更出于感激，他一个劲地劝同事们吃，自己的肚子也吃得胀鼓鼓的。不料刚从饭桌上下来，老李就感到气不够用，心也发慌，急忙打的上医院。医生责怪他明知患有慢性支气管炎和肺气肿，就不该吃那么多。

　　一般说来，有慢性呼吸系统疾病的患者，肺功能都有不同程度的下降，使患者长期处于一种缺氧状态。如果吃得太饱，胃部充盈，会使横膈往上推移，压迫肺部，使肺的扩张能力下降，这样一来，就会使患者感到呼吸困难；另一方面，吃得太饱，消化食物也需要大量的氧，这无疑也加大了氧的供需矛盾。因此，刘大夫建议“老慢支”肺气肿患者吃饭应该七分饱，切忌暴饮暴食，另外一定要戒烟戒酒。